Alguns cuidados e orientações importantes para quem pretende iniciar e manter uma prática meditativa de mindfulness Olá queridos amigos. O termo mindfulness deriva de do termo em Pali Sati (Smṛti em Sânscrito), um elemento essencial da prática budista. Traduzido para o português, o termo seria algo como Atenção Plena ou Consciência plena. A prática de mindfulness está cada vez mais presente na Psiquiatria e Psicologia para aliviar uma variedade de condições físicas e mentais, incluindo transtorno obsessivo-compulsivo, ansiedade e na prevenção de recaída na depressão…